برخی از افراد عاشق فصل‌های بهار و تابستان هستند؛ گل‌های زیبا، آفتاب گرم و پرندگان خوش‌صدا می‌توانند استقبال خوبی برای افراد به شمار بیایند، آن هم بعد از گذراندن یک زمستان سرد و تاریک. اما نزدیک به ۸ درصد از بزرگسالان آمریکایی، این دو فصل را آغاز مشکلات و سختی‌ها می‌دانند.
آمارها نشان می‌دهد که ۲۰ میلیون نفر از آلرژی رینیت (موسوم به آلرژِی فصلی) رنج می‌برند. این آلرژی زمانی رخ می‌دهد که دستگاه ایمنی شما در برابر محرکی خارجی واکنش نشان می‌دهد. در شرایط متعددی، این محرک‌های آلرژی‌زا می‌توانند ناشی از گرده‌افشانی درختان، چمن‌ها و علف‌ها باشند.
با وجودی که در برخی از نقاط به این دست از حساسیت‌ها تب یونجه گفته می‌شود، اما آلرژی فصلی نه به یونجه مربوط است و نه به تب. این تشبیه و نام‌گذاری از آن‌جایی نشئت می‌گیرد که علائم مربوطه در زمان برداشت و نزدیک به اواخر تابستان تا اوایل پاییز مشاهده می‌شود. شایان ذکر است که این نام‌گذاری مربوط چندین سال قبل و پیش از زمانی بوده که پزشکان و متخصصان سلامت توانستند آلرژی را کشف کنند.
اما اگر شما هم فکر می‌کنید که از آلرژی فصلی رنج می‌برید، با ما همراه باشید تا چهار مورد از علائم بزرگی که مربوط به آلرژی‌های فصلی هستند را مرور کنیم.
۱- شما تمام نشانگان معمول را دارید
اگر عطسه و سرفه امان‌تان را بریده و چشم‌های تان همیشه خیس است، مطمئن باشید که آلرژی دارید. به طور کلی نشانه‌های زیر می‌تواند حاکی از این باشد که شما درگیر حساسیت‌های فصلی هستید:
- عطسه مداوم
- خارش چشم و خیس بودن چشم‌ها
- آبریزش بینی
- گرفتگی بینی، گوش‌ها و سینه
- خارش گلو
- افتادگی پلک‌ها
بسیاری از آلرژی‌های فصلی به سبب گرده‌افشانی درختان و گیاهان به وجود می‌آیند. اما اگر در فصل زمستان به آلرژی مبتلا شده‌اید، احتمالا به غبارهای داخل خانه حساسیت دارید.
۲- نشانگان کمتر از حد معمول هستند
مواردی که در بالا ذکر شد از جمله نشانه‌های به مراتب معمول هستند، اما آلرژی‌ها ممکن است به روش‌های متفاوتی ظاهر شوند. این نشانه‌ها اگرچه کمتر مشاهده می‌شوند اما ممکن است نشانه‌ای برای ابتلا به آلرژی باشند.
- سرفه مداوم
- مشکل در نفس کشیدن
- کاهش ناگهانی آستانه تحمل در تمرینات
- سردرد خفیف
۳- هیچ یک از نشانگان را ندارید
سرماخوردگی و حساسیت‌های فصلی ویژگی‌های مشابه زیادی دارند. از این رو، تشخیص میان این دو می‌تواند گاهاً سخت باشد. اشتراک نشانه‌هایی مانند گرفتگی سینه و سرفه کردن از جمله نشانه‌های گمراه کننده است. هرچند برخی از نشانه‌ها هم هستند که فقط مربوط به سرماخوردگی می‌شوند.
اگر هر یک از علائم زیر را دارید، احتمال ابتلای شما به سرماخوردگی وجود دارد:
- خستگی
- درد بدنی
- ضعف
- سردرد‌های شدید و مداوم
- گلو درد (با خارش گلو کاملا متفاوت است)
راه دیگری که می‌توان به وسیله آن میان حساسیت فصلی و سرماخودرگی تمایز قائل شد، مدت زمان ابتلا به این نشانه‌هاست. سرماخوردگی‌ها معمولا پس از ۱۰ روز بهبود پیدا می‌کنند، اما حساسیت ممکن است تا مدت زمان زیادی ادامه داشته و فقط در صورتی بهبود یابد که برای آن درمانی به کار ببرید. این درمان‌ها به نوع آلرژی نیز بستگی داشته و برخی از پروسه‌های درمانی می‌تواند تا ماه‌ها به طول بیانجامد.
۴-نشانگان فقط در زمان‌های مشخصی ظاهر می‌شوند
اگر حساسیت فصلی دارید، نشانه‌های مربوطه در مدت زمان خاصی ظاهر شده و پس از زمان مشخصی هم از بین می‌روند. برای بیشتر افراد نشانگان‌های آلرژیک در بهار آغاز شده و در پاییز تمام می‌شوند. به هر حال، بر اساس نوع آلرژی و تحریک‌کننده‌های حساسیت، ممکن است که علائم در فصول مختلف سال آشکار شوند. در ادامه به بررسی برخی از گیاهانی می‌پردازیم که در فصل‌های مختلف می‌توانند باعث بروز حساسیت شوند:
- بهار: گرده‌افشانی درختانی مثل بلوط، سدر، بید و صنوبر
- تابستان: گیاهان علفی مانند گیاه چمنزار، گیلاس هندی کنتاکی و غیره
- پاییز: علف‌های هرز اصلی‌ترین عامل ایجاد حساسیت در این فصل هستند. بسیاری از مردم به گرده آروماتیا، چمنزار و برخی دیگر از انواع علف‌های هرز حساسند.
- زمستان: به طور کلی به دلیل عدم گرده‌افشانی بسیاری از گیاهان، فصل زمستان از فصل‌هایی است که کم‌ترین مشکل را در این زمینه برای شما ایجاد می‌کند. اگر در این فصل‌ها با علائم حساسیت مواجه شدید، احتمال حساس بودن شما به عوامل زیست‌محیطی مثل آلودگی هوا و گرد و غبار وجود دارد.
چطور با حساسیت‌های فصلی مبارزه کنیم؟
در بسیاری از مواقع، داروهایی مثل آنتی هیستامین می‌تواند در درمان حساسیت‌های فصلی موثر باشد. اگر با حساسیت‌های سختی مواجهید، ممکن است با توجه به تجویز پزشک، نیازمند به استفاده از اسپری‌های مخصوص شوید.
هرچند باید یادآور شد که پیشگیری بهتر از درمان است و با رعایت روش‌های زیر، می‌توانید از مصرف جعبه‌های فراوان دستمال کاغذی جلوگیری کرده و خودتان را از دست آلرژی‌ها راحت کنید:
- هنگام فعالیت محرک‌های حساسیت‌زا، پنجره‌ها را باز نگذارید
- از یک دستگاه تصفیه‌کننده هوا در داخل محیط استفاده کنید
- ماسک زدن را فراموش نکنید و حتی در زمان انجام کارهای سخت هم ماسک خود را به صورت بزنید
- آب و هوا را توسط رسانه‌های محلی بررسی کنید
- نظافت شخصی و استحمام کمک شایانی به دور کردن گرده‌ها از شما خواهد کرد. ممکن است حتی این گرده‌ها روی لباس‌ها، مو و سطح پوست شما قرار گرفته باشند که با شست‌و‌شوی مداوم می‌توان این مواد را از خود دور نمود
اگر مطمئن نیستید که آلرژی دارید…
به طور کلی آلرژی، ترکیبی از نشانه‌های معمول است؛ چشم‌های خیس و آبریزش بینی در کنار عطسه‌های متعدد و غیره. اگر این نشانه‌ها به طور مداوم باعث رنجش شما می‌شوند، می‌توان گفت که شما مبتلا به آلرژی هستید. یک متخصص آلرژیست می‌تواند در تشخیص و درمان آلرژی‌ها به شما کمک کند. این متخصصان می‌توانند از طریق آزمایش خون و یا بررسی سطح پوست شما، این مسئله را تشخیص دهند.
نکته اصلی این است که بسیاری از مردم با نشانه‌های یکسانی از حساسیت‌های فصلی روبه رو هستند. پس اگر حساسیت فصلی شدیدی ندارید و این نشانه‌ها بیش از حد شما را آزار نمی‌دهند، احتمالا شما مشکل حساسیت فصلی نداشته و نباید نگرانی به خرج دهید. هرچند ضرری نخواهد داشت اگر سر زدن به متخصص حساسیت را در لیست برنامه‌های خود قرار دهید.
نظرات