اپلیکیشن‌های کاربردی همیشه یاری‌‌کننده انسان‌ها بودند، آن‌ها به ما کمک می‌کنند تا بسیار سریع به دریایی از اطلاعات دسترسی داشته باشیم. اپلیکیشن های حوزه سلامت را می‌توان یکی از محبوب‌ترین برنامه‌های کاربردی دانست که با استفاده از آن‌ها می‌توانیم به ساده‌ترین شکل ممکن از میزان سلامت جسمی و روحی خودمان مطلع شویم و از آن‌ها برای دریافت برنامه‌های ورزشی و غذایی در جهت بهبود سلامت کلی بدنمان استفاده کنیم. در ادامه بهترین اپلیکیشن‌های حوزه سلامت برای گوشی‌های هوشمند را خدمت شما معرفی خواهیم کرد که می‌توانید از طریق لینک‌های موجود، نسبت به دانلود آن‌ها اقدام بفرمایید.
Calorie Counter
تناسب اندام و داشتن یک برنامه غذایی مناسب می‌تواند شما را در بالاتر بردن سطح سلامت جسمی و روحی کمک کند. با استفاده اپلیکیشن Calorie Counter قادر هستید به تمامی اطلاعات موردنیاز برای داشتن یک برنامه غذایی دسترسی داشته باشید.
در این اپلیکیشن اطلاعات دقیقی از ۶ میلیون مواد غذایی وجود دارد، هم‌چنین با اسکن بارکد محصولات غذایی مختلف، به تمامی اطلاعات آن محصول نیز دست پیدا خواهید کرد. اپلیکیشن Calorie Counter، میزان آب و کالری موردنیاز بدنتان را محاسبه کرده و آن‌ها را در اختیار شما قرار می‌دهد تا با استفاده از این اطلاعات نسبت به تغییر عادت غذایی خودتان اقدام کنید. علاوه بر تمامی این امکانات فوق‌العاده، حرکات ورزشی مختلفی نیز به شما آموزش داده می‌شود که می‌توانید آن‌ها را در قالب یک برنامه ورزشی به صورت روزانه انجام دهید.
- قیمت: رایگان
- سازنده: MyFitnessPal
- سیستم عامل: اندروید و آی او اس
- حجم: ۷۰ مگابایت
Headspace
هر انسانی حق آن را دارد که از سلامت روحی برخوردار باشد، ولی با توجه به شرایط فعلی و سختی‌های مختلفی که همه‌ی ما با آن‌ها آشنا هستیم، داشتن آرامش روحی چندان کار آسانی نیست، خوشبختانه اپلیکیشن Headspace ساخته شده تا ما را برای داشتن آرامش ذهنی و روحی یاری کند.
این اپلیکیشن از چندین مرحله مختلف تشکیل شده و کار شما تنها گوش دادن به آن‌ها می‌باشد، بعد از به اتمام رساندن تمامی مراحل، قادر هستید هرکدام از مراحل را دوباره بگذرانید و هیچ‌گونه محدودیتی در این امر وجود ندارد. اگر در طول روز دچار استرس می‌شوید و فشار زیادی بر روی دوش شما است، حتما این اپلیکیشن فوق‌العاده را نصب کنید تا سلامت روحی خودتان را بازیابی نمایید.
- قیمت: ۱۳ تا ۷۰ دلار
- سازنده: Headspace
- سیستم عامل: اندروید و آی او اس
- حجم: ۱۲۴ مگابایت
Sleep Cycle
یک خواب راحت، می‌تواند تمامی خستگی‌های شما را برطرف کند، اما در سوی دیگر، خوابی که با آرامش همراه نباشد، علاوه بر آن‌که خستگی را افزایش می‌دهد، به سلامت جسمی و روحی شما نیز ضربه وارد می‌کند. اگر از بی‌خوابی یا خوب‌آلودگی زیاد رنج می‌بردید، حتما اپلیکیشن Sleep Cycle را نصب کنید.
این اپلیکیشن نموداری از چرخه خوابتان را در اختیارتان قرار می‌دهد که با استفاده از آن می‌توانید میزان خواب خود را تنظیم کنید، در کل باید گفت که اپلیکیشن Sleep Cycle یک آنالیزور حرفه‌ای خواب می‌باشد و تمامی اطلاعات مختلف را در دسترستان قرار خواهد داد و قطعا کمک بزرگی به شما می‌کند.
- قیمت: ۳۰ دلار
- سازنده: Northcube AB
- سیستم عامل: اندروید و آی او اس
- حجم: ۱۹۲ مگابایت
Fooducate
Fooducate یکی از محبوب‌ترین اپلیکیشن‌های حوزه سلامت می‌باشد که تا به الآن بیش از یک میلیون نفر آن را از طریق گوگل‌پلی دانلود کرده‌اند و این اپلیکیشن توانسته امتیاز ۴٫۴ از ۵ را در اپ‌استور گوگل کسب کند که بسیار عالی است.
بارکد محصولات غذایی مختلف را از طریق اپلیکیشن Fooducate اسکن کنید تا به تمامی اطلاعات آن مواد غذایی پی ببرید، میزان کالری، ویتامین‌های موجود و میزان چربی تنها گوشه‌ای از اطلاعاتی است که در اختیار شما قرار خواهد گرفت. با استفاده از این اپلیکیشن می‌توانید با خیال راحت از مواد غذایی سالم استفاده کنید و از این طریق، برنامه رژیم غذایی مناسبی را تنظیم کنید.
- قیمت: ۴ تا ۸۰ دلار
- سازنده: Fooducate
- سیستم عامل: اندروید و آی او اس
- حجم: ۹ مگابایت
Happify
همان‌طور که از نام این اپلیکیشن مشخص می‌باشد، Happify برای شاد کردن شما ساخته شده است. با استفاده از این اپلیکیشن می‌توانید تا حدود زیادی از فشار‌های روحی خود کم نمایید و به آرامش ذهنی دست پیدا کنید.
در محیط اپلیکیشن چندین بازی بسیار ساده قرار داده شده که باید به تجربه آن‌ها بپردازید، بازی‌ها از طراحی بسیار خوبی برخوردار هستند و به شما کمک می‌کنند تا از لحاظ روحی به آرامش برسید. Happify برنامه‌های روزانه‌ای را به شما می‌دهد که اگر از آن‌ها پیروی کنید، به احتمال خیلی زیاد تاثیرات چشم‌گیری را احساس خواهید کرد.
- قیمت: ۱۵ تا ۱۵۰ دلار
- سازنده: Happify
- سیستم عامل: اندروید و آی او اس
- حجم: ۵۹ مگابایت
HealthTap
اپلیکیشن HealthTap این امکان را به شما می‌دهد تا در کوتاه‌ترین زمان و به ساده‌ترین روش ممکن با یک دکتر متخصص در ارتباط باشید و سوالات مختلف خودتان را از او بپرسید. دیگر نیازی نیست ساعت‌ها در گوگل به جست و جو بپردازید و به دنبال پزشکان مختلف باشید.
این اپلیکیشن امکانات مختلفی را در اختیار شما قرار می‌دهد و با استفاده از آن‌ها قادر خواهید بود خیلی راحت‌تر با پزشک مد‌نظرتان صحبت کنید، مثلا HealthTap این امکان را به شما می‌دهد تا میزان تب یا درد بدنتان را مشخص کنید که در این صورت پزشک قادر است بسیار ساده‌تر مشکلتان را شناسایی کرده و شما را راهنمایی نماید.
- قیمت: ۸۸ دلار
- سازنده: HealthTap
- سیستم عامل: اندروید و آی او اس
- حجم: ۴۲ مگابایت
Fitbit Coach
در واقع اپلیکیشن Fitbit Coach یک مربی ورزشی مجازی است که برنامه‌های ورزشی مختلفی را به شما پیشنهاد می‌دهد و هر روز کار شما را بررسی می‌کند تا تنبلی نکرده باشید! اگر به تناسب اندام خودتان اهمیت می‌دهید، حتما اپلیکیشن Fitbit Coach را در گوشی هوشمند خود نصب کنید.
فقط کافی است در همان ابتدا دلیل استفاده از این اپلیکیشن را مشخص کنید تا برنامه‌های ورزشی مختلفی برای شما به نمایش در بیاید، برنامه‌هایی که مناسب مبتدیان یا حرفه‌ای‌ها هستند و مدت زمان تکمیل آن‌ها بسیار کوتاه بوده و قرار نیست خیلی وقت شما را بگیرد.
- قیمت: ۸ تا ۴۴ دلار
- سازنده: Freeletics
- سیستم عامل: اندروید و آی او اس
- حجم: ۳۵ مگابایت
نظرات
مقدمه بسیار زیبا و کاربردی بود .
سپاس گزارم از شما آقای باقریان
زندهباد